10.1 km | 00:48:53 | 04:51/km日期: 2018-11-04 07:07 - 平均心率: 133 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'04" / 04'54" / 04'55" / 04'47" / 04'55" / 04'56" / 04'48" / 04'48" / 04'44" / 04'45" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'14" | 65 / 10065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.85 km 
Nike Air Zoom Odyssey 累積 :
2128.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'54" | 00:09'58" |
| 3 | 04'55" | 00:14'53" |
| 4 | 04'47" | 00:19'40" |
| 5 | 04'55" | 00:24'35" |
| 6 | 04'56" | 00:29'31" |
| 7 | 04'48" | 00:34'19" |
| 8 | 04'48" | 00:39'07" |
| 9 | 04'44" | 00:43'51" |
| 10 | 04'45" | 00:48'36" |
| 10.1 | 04'17" | 00:48'53" |
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