Allen Chou 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Chou 台南
ID 396277

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5.0 km | 00:39:16 | 07:50/km

日期: 2018-11-05 17:15 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'13" / 09'20" / 10'14" / 05'06" / 510'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'06" (+02'03")

995 / 995

2

09'13"

(16'18")

09'13" (+04'10")

999 / 1995

3

10'25"

(26'43")

10'23" (+05'20")

1003 / 2998

4

05'04"

(31'47")

05'03"

1000 / 3999

5

05'12"

(36'59")

05'10" (+00'07")

1004 / 5003

11月累積里程 : 66.42 km

迪卡農 799 累積 : 341.4 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 6 years ago

Henry Chou, 蔡川和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	09'20"	00:16'33"
3	10'14"	00:26'47"
4	05'06"	00:31'53"
5.0	05'02"	00:36'59"

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成績 : 01:07:05

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