葉志文 2018/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

葉志文桃園
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2.3 km | 00:10:11 | 04:22/km

日期: 2018-11-07 19:17 - 地點: 新富公園 - 天氣: 天氣好但空氣不好 - 卡路里: 115 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 不佳(54)

Pace: 04'08" / 04'09" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'08"

(04'08")

04'07"

1001 / 1001

2

04'09"

(08'17")

04'08" (+00'01")

1001 / 2002

3

01'31"

(09'48")

04'47" (+00'40")

316 / 2319

心跳測試

11月累積里程 : 114.80 km

美津濃練習鞋工作用的累積 : 553.5 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago

龔俊維, 張加慶和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	04'09"	00:08'17"
2.3	04'35"	00:09'48"

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