廖水來 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

廖水來桃園
ID 67175

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10.2 km | 00:56:16 | 05:30/km

日期: 2014-04-08 23:14 - 總爬升: 164 m - 地點: 藝文特區 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 06'23" / 05'31" / 05'39" / 05'41" / 08'58" / 04'55" / 04'56" / 04'52" / 05'54" / 16'16" /

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4月累積里程 : 114.54 km

Mizuno Wave Prophecy 3 累積 : 117.4 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'31"	00:11'54"
3	05'39"	00:17'33"
4	05'41"	00:23'14"
5	08'58"	00:32'12"
6	04'55"	00:37'07"
7	04'56"	00:42'03"
8	04'52"	00:46'55"
9	05'54"	00:52'49"
9.7	04'40"	00:56'16"

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朋友動態

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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