5.6 km | 00:28:05 | 05:00/km日期: 2018-11-06 17:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 02'14" / 04'52" / 05'15" / 04'29" / 05'07" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+01'02") | 604 / 5604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 177.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'14" | 00:02'14" |
| 2 | 04'52" | 00:07'06" |
| 3 | 05'15" | 00:12'21" |
| 4 | 04'29" | 00:16'50" |
| 5 | 05'07" | 00:21'57" |
| 5.6 | 05'30" | 00:25'17" |
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