5.0 km | 00:37:23 | 07:27/km日期: 2018-11-06 19:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 07'12" / 07'30" / 07'33" / 07'43" / 07'18" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" | 800 / 800 |
| 2 | | 09'42" (+03'08") | 200 / 1000 |
| 3 | | 06'43" (+00'09") | 800 / 1800 |
| 4 | | 10'33" (+03'59") | 200 / 2000 |
| 5 | | 07'02" (+00'28") | 800 / 2800 |
| 6 | | 09'37" (+03'03") | 200 / 3000 |
| 7 | | 07'15" (+00'41") | 800 / 3800 |
| 8 | | 09'31" (+02'57") | 200 / 4000 |
| 9 | | 06'57" (+00'23") | 800 / 4800 |
| 10 | | 08'42" (+02'08") | 213 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'30" | 00:14'42" |
| 3 | 07'33" | 00:22'15" |
| 4 | 07'43" | 00:29'58" |
| 5 | 07'18" | 00:37'16" |
| 5.0 | 10'01" | 00:37'24" |
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