5.1 km | 00:34:07 | 06:39/km日期: 2018-11-08 19:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 06'30" / 06'31" / 06'41" / 06'48" / 06'50" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'09") | 115 / 5115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
114.13 km 迪卡儂 綠色 899 累積 :
2047.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'31" | 00:13'01" |
3 | 06'41" | 00:19'42" |
4 | 06'48" | 00:26'30" |
5 | 06'50" | 00:33'20" |
5.1 | 06'39" | 00:34'06" |