konwily 2014/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

konwily 新竹
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6.5 km | 00:45:29 | 07:01/km

日期: 2014-04-09 12:12 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 05'49" / 06'16" / 07'23" / 06'48" / 07'40" / 08'11" / 07'04" /

今天沒帶手錶....沒有控速
好熱，只想趕快跑完

4月累積里程 : 109.78 km

MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 : 1619.8 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

黃明鈞(黑書包), YuChin Dai 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'16"	00:12'05"
3	07'23"	00:19'28"
4	06'48"	00:26'16"
5	07'40"	00:33'56"
6	08'11"	00:42'07"
6.5	07'03"	00:45'29"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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