李明良 2018/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

李明良屏東
ID 291761

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12.0 km | 01:57:05 | 09:44/km

日期: 2018-11-08 16:05 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 不佳(55)

Pace: 12'26" / 10'01" / 08'49" / 10'36" / 07'57" / 08'58" / 09'21" / 10'48" / 08'01" / 08'16" / 10'21" / 11'21" / 09'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 412.61 km

母子鱷魚藍ㄚ拖累積 : 1888.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Maggie Maggie, Angela1414 和其他 29 人說推

·

觀看另 3 則留言

Maggie Huang 晚安！
運動舒心愉快！

2018-11-08 18:56 ·

1 個人推

Hsing Kuo 早安愉快

2018-11-09 06:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'26"	00:12'26"
2	10'01"	00:22'27"
3	08'49"	00:31'16"
4	10'36"	00:41'52"
5	07'57"	00:49'49"
6	08'58"	00:58'47"
7	09'21"	01:08'08"
8	10'48"	01:18'56"
9	08'01"	01:26'57"
10	08'16"	01:35'13"
11	10'21"	01:45'34"
12	11'21"	01:56'55"
12.0	07'28"	01:57'06"

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朋友動態

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