5.9 km | 00:35:03 | 05:56/km日期: 2018-11-06 17:20 - 平均心率: 163 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 06'29" / 06'21" / 06'58" / 06'03" / 05'36" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" | 905 / 5905 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
51.56 km 
NIKE AIR ZOOM ELITE 8 累積 :
942.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'21" | 00:12'50" |
| 3 | 06'58" | 00:19'48" |
| 4 | 06'03" | 00:25'51" |
| 5 | 05'36" | 00:31'27" |
| 5.9 | 05'02" | 00:36'01" |
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