6.4 km | 00:38:21 | 05:58/km日期: 2018-11-07 19:46 - 地點: 新月橋至華江橋 - 天氣: 無風悶熱 - 平均心率: 149 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 06'36" / 06'00" / 05'51" / 05'52" / 05'48" / 05'49" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" | 421 / 6421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
243.55 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
911.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'00" | 00:12'36" |
| 3 | 05'51" | 00:18'27" |
| 4 | 05'52" | 00:24'19" |
| 5 | 05'48" | 00:30'07" |
| 6 | 05'49" | 00:35'56" |
| 6.4 | 05'44" | 00:38'21" |
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