5.1 km | 00:40:44 | 08:01/km日期: 2018-11-08 05:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'41" / 07'18" / 07'22" / 07'07" / 13'13" / 13'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'13" (+02'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'58" (+05'52") | 81 / 5081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 07'18" | 00:15'59" |
3 | 07'22" | 00:23'21" |
4 | 07'07" | 00:30'28" |
5 | 13'13" | 00:43'41" |
5.1 | 13'01" | 00:44'45" |