11.0 km | 00:54:03 | 04:53/km日期: 2018-11-08 20:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 04'45" / 04'49" / 04'50" / 04'55" / 04'58" / 05'26" / 05'36" / 05'36" / 04'55" / 04'52" / 04'55" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'26" | 39 / 11039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'49" | 00:09'34" |
| 3 | 04'50" | 00:14'24" |
| 4 | 04'55" | 00:19'19" |
| 5 | 04'58" | 00:24'17" |
| 6 | 05'26" | 00:29'43" |
| 7 | 05'36" | 00:35'19" |
| 8 | 05'36" | 00:40'55" |
| 9 | 04'55" | 00:45'50" |
| 10 | 04'52" | 00:50'42" |
| 11 | 04'55" | 00:55'37" |
| 11.0 | 04'38" | 00:55'48" |
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