8.0 km | 00:47:58 | 05:59/km日期: 2018-10-27 05:10 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 00'50" / 05'46" / 06'07" / 05'54" / 05'56" / 05'49" / 05'58" / 05'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+01'09") | 15 / 8015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'50" | 00:00'50" |
| 2 | 05'46" | 00:06'36" |
| 3 | 06'07" | 00:12'43" |
| 4 | 05'54" | 00:18'37" |
| 5 | 05'56" | 00:24'33" |
| 6 | 05'49" | 00:30'22" |
| 7 | 05'58" | 00:36'20" |
| 8 | 05'46" | 00:42'06" |
| 8.0 | 06'22" | 00:42'12" |
展開計圈分析
留言 
