3.0 km | 00:25:33 | 08:24/km日期: 2018-11-10 11:08 - 平均心率: 135 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 08'18" / 07'37" / 09'14" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'14" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'40" (+02'03") | 37 / 3037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.60 km 
Mizuno Wave Sayonara (orange) 累積 :
1462.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 07'37" | 00:15'55" |
| 3 | 09'14" | 00:25'09" |
| 3.0 | 09'40" | 00:25'31" |
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