洪智文 2018/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

洪智文彰化
ID 332820

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5.3 km | 00:29:14 | 05:30/km

日期: 2018-11-09 17:39 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 05'40" / 05'41" / 05'15" / 05'30" / 05'14" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'20")

998 / 998

2

05'41"

(11'16")

05'41" (+00'26")

997 / 1996

3

05'15"

(16'31")

05'15"

998 / 2994

4

05'30"

(22'01")

05'30" (+00'15")

999 / 3994

5

05'19"

(27'20")

05'17" (+00'02")

1005 / 5000

6

01'44"

(29'04")

05'55" (+00'40")

292 / 5292

11月累積里程 : 76.59 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 6 years ago

芳萍, 鱷魚公主和其他 32 人說推

·

觀看另 6 則留言

咖啡茵智文好～～～😊☕️💕

2018-11-10 13:24 ·

Maggie Maggie 智文，午安喔~假日愉快~

2018-11-10 17:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'41"	00:11'21"
3	05'15"	00:16'36"
4	05'30"	00:22'06"
5	05'14"	00:27'20"
5.3	05'46"	00:29'04"

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