簡國峰 2014/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

簡國峰桃園
ID 19564

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14.7 km | 01:23:11 | 05:39/km

日期: 2014-04-06 16:43 - 地點: 南崁 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1253 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 06'07" / 05'34" / 05'45" / 05'31" / 05'28" / 05'35" / 05'27" / 05'41" / 05'28" / 05'29" / 05'32" / 05'41" / 05'24" / 05'49" / 06'36" /

今日風超大,逆風時,跑得好累!!

4月累積里程 : 154.58 km

XT 上傳 | 10 years ago

101chang🇹🇼, 阿展和其他 8 人說推

·

Peja Kao 我也差不多那個時間跑說

2014-04-06 20:04 ·

簡國峰我才從南部回來,你比我早跑1hr!!

2014-04-06 20:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'34"	00:11'41"
3	05'45"	00:17'26"
4	05'31"	00:22'57"
5	05'28"	00:28'25"
6	05'35"	00:34'00"
7	05'27"	00:39'27"
8	05'41"	00:45'08"
9	05'28"	00:50'36"
10	05'29"	00:56'05"
11	05'32"	01:01'37"
12	05'41"	01:07'18"
13	05'24"	01:12'42"
14	05'49"	01:18'31"
14.7	06'36"	01:23'11"

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