7.0 km | 00:44:41 | 06:21/km日期: 2018-11-09 20:35 - 平均心率: 132 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'39" / 06'20" / 06'20" / 06'21" / 06'49" / 06'06" / 06'01" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.49 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
196.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'20" | 00:12'59" |
| 3 | 06'20" | 00:19'19" |
| 4 | 06'21" | 00:25'40" |
| 5 | 06'49" | 00:32'29" |
| 6 | 06'06" | 00:38'35" |
| 7 | 06'01" | 00:44'36" |
| 7.0 | 05'34" | 00:44'42" |
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