11.0 km | 01:26:36 | 07:54/km日期: 2018-11-10 05:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'39" / 06'29" / 06'24" / 06'30" / 06'02" / 06'59" / 11'21" / 06'07" / 07'34" / 09'15" / 12'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'20" (+05'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+01'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'14" (+03'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'49" (+06'47") | 958 / 10958 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'29" | 00:14'08" |
| 3 | 06'24" | 00:20'32" |
| 4 | 06'30" | 00:27'02" |
| 5 | 06'02" | 00:33'04" |
| 6 | 06'59" | 00:40'03" |
| 7 | 11'21" | 00:51'24" |
| 8 | 06'07" | 00:57'31" |
| 9 | 07'34" | 01:05'05" |
| 10 | 09'15" | 01:14'20" |
| 11.0 | 12'48" | 01:26'37" |
留言 
展開計圈分析
