3.0 km | 00:20:22 | 06:44/km日期: 2018-11-10 06:53 - 平均心率: 112 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3326 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'27" / 06'35" / 06'11" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+01'16") | 1005 / 1005 | 165 / 81 |
| 2 | | 06'31" (+00'22") | 1008 / 2014 | 162 / 94 |
| 3 | | 06'09" | 1003 / 3017 | 162 / 100 |
| 4 | | 06'10" (+00'01") | 21 / 3039 | 165 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 363.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'35" | 00:14'02" |
| 3 | 06'11" | 00:20'13" |
| 3.0 | 06'56" | 00:20'22" |
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