11.4 km | 01:10:12 | 06:08/km日期: 2018-11-11 15:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 689 Cal - 總步數: 11958 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'09" / 06'42" / 06'16" / 06'15" / 06'11" / 05'41" / 05'53" / 05'42" / 06'12" / 05'54" / 05'39" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 59'30" (+53'51") | 0 / 0 | 0 / 0 |
| 2 | | 07'05" (+01'26") | 1007 / 1007 | 163 / 86 |
| 3 | | 06'43" (+01'04") | 1005 / 2012 | 168 / 88 |
| 4 | | 06'11" (+00'32") | 1001 / 3014 | 170 / 95 |
| 5 | | 06'17" (+00'38") | 1004 / 4018 | 170 / 93 |
| 6 | | 06'09" (+00'30") | 1002 / 5020 | 170 / 95 |
| 7 | | 05'40" (+00'01") | 1002 / 6023 | 172 / 102 |
| 8 | | 05'51" (+00'12") | 1004 / 7028 | 173 / 98 |
| 9 | | 05'39" | 1010 / 8038 | 172 / 102 |
| 10 | | 06'12" (+00'33") | 1006 / 9045 | 172 / 93 |
| 11 | | 05'52" (+00'13") | 1001 / 10046 | 172 / 98 |
| 12 | | 05'39" | 1002 / 11049 | 170 / 103 |
| 13 | | 05'47" (+00'08") | 431 / 11480 | 171 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.08 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'42" | 00:13'51" |
| 3 | 06'16" | 00:20'07" |
| 4 | 06'15" | 00:26'22" |
| 5 | 06'11" | 00:32'33" |
| 6 | 05'41" | 00:38'14" |
| 7 | 05'53" | 00:44'07" |
| 8 | 05'42" | 00:49'49" |
| 9 | 06'12" | 00:56'01" |
| 10 | 05'54" | 01:01'55" |
| 11 | 05'39" | 01:07'34" |
| 11.4 | 06'06" | 01:10'12" |
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