Duck （錸德竹22晨跑團） 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Duck （錸德竹22晨跑團） TX
ID 20303

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Duck （錸德竹22晨跑團）

7.8 km | 00:52:02 | 06:38/km

日期: 2014-04-10 05:53 - 地點: Outside - 天氣: Nice - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 07'19" / 06'59" / 06'53" / 06'38" / 06'30" / 06'24" / 06'09" / 06'49" /

基本訓練

4月累積里程 : 164.00 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, okchiou 和其他 17 人說推

·

八萬(豐興慢跑林煥城) 早安哦～

2014-04-10 07:18 ·

Duck （錸德竹22晨跑團）八萬大哥早！

2014-04-10 07:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'59"	00:14'18"
3	06'53"	00:21'11"
4	06'38"	00:27'49"
5	06'30"	00:34'19"
6	06'24"	00:40'43"
7	06'09"	00:46'52"
7.8	06'49"	00:52'35"

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