5.0 km | 00:26:31 | 05:17/km日期: 2018-11-12 16:17 - 地點: 河堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'26" / 05'25" / 05'23" / 05'25" / 04'54" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'06") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'25" | 00:10'51" |
| 3 | 05'23" | 00:16'14" |
| 4 | 05'25" | 00:21'39" |
| 5 | 04'54" | 00:26'33" |
| 5.0 | 04'52" | 00:26'35" |
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