10.0 km | 00:59:45 | 05:57/km日期: 2018-11-11 05:46 - 總爬升: 412 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'37" / 06'08" / 06'30" / 05'49" / 05'51" / 06'26" / 06'13" / 05'54" / 05'37" / 05'27" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'13" (+01'46") | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 06'08" | 00:11'45" |
| 3 | 06'30" | 00:18'15" |
| 4 | 05'49" | 00:24'04" |
| 5 | 05'51" | 00:29'55" |
| 6 | 06'26" | 00:36'21" |
| 7 | 06'13" | 00:42'34" |
| 8 | 05'54" | 00:48'28" |
| 9 | 05'37" | 00:54'05" |
| 10 | 05'27" | 00:59'32" |
| 10.0 | 07'09" | 00:59'46" |
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