6.0 km | 00:41:42 | 06:54/km日期: 2018-11-10 09:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'36" / 06'48" / 07'01" / 07'41" / 06'55" / 06'28" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'14" (+01'46") | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
181.69 km asics DynaFlyte2 2018東京 累積 :
540.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'48" | 00:13'24" |
3 | 07'01" | 00:20'25" |
4 | 07'41" | 00:28'06" |
5 | 06'55" | 00:35'01" |
6 | 06'28" | 00:41'29" |
6.0 | 08'02" | 00:41'42" |