陳世輝 2018/11/11 訓練日誌

陳世輝屏東
ID 31373

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陳世輝

全馬 | 05:28:52 | 07:47/km | 第23馬

運動 i 臺灣 2018 年臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2018-11-11
成績	05:28:52
總名次	2009 / 4424
分組名次	740 / 1465
平均速度	07:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'54")

00:37'54" (+04'54")

01:19'30" (+10'27")

10 km

(01:19'30")

00:41'36" (+08'36")

15 km

(01:52'30")

00:33'00"

01:09'03"

20 km

(02:28'33")

00:36'03" (+03'03")

25 km

(03:04'15")

00:35'42" (+02'42")

01:13'30" (+04'27")

30 km

(03:42'03")

00:37'48" (+04'48")

35 km

(04:19'42")

00:37'39" (+04'39")

01:19'33" (+10'30")

40 km

(05:01'36")

00:41'54" (+08'54")

Finish

(05:28:52)

日期: 2018-11-11 06:24 - 總爬升: 199 m - 地點: 2018田中馬拉松 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 3038 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 不佳(62)

賽前宣言: 加油

賽後評分: 除了太陽太大，其他都好
給 5 星

11月累積里程 : 319.54 km

HOKAONEONE napali 累積 : 1605.7 km

GPX 上傳 | 6 years ago

吳春慧, Sam Tseng 和其他 4 人說推

留言

觀看另 2 則留言

陳世輝吃的辛苦

2018-11-11 21:26 ·

Sam Tseng 確定是吃的很飽

2018-11-12 19:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	06'48"	00:14'42"
3	07'42"	00:22'24"
4	06'33"	00:28'57"
5	08'57"	00:37'54"
6	09'12"	00:47'06"
7	06'21"	00:53'27"
8	09'54"	01:03'21"
9	06'18"	01:09'39"
10	09'51"	01:19'30"
11	06'24"	01:25'54"
12	06'06"	01:32'00"
13	08'06"	01:40'06"
14	06'21"	01:46'27"
15	06'03"	01:52'30"
16	09'00"	02:01'30"
17	06'57"	02:08'27"
18	05'42"	02:14'09"
19	05'51"	02:20'00"
20	08'33"	02:28'33"
21	05'57"	02:34'30"
22	06'15"	02:40'45"
23	05'30"	02:46'15"
24	10'21"	02:56'36"
25	07'39"	03:04'15"
26	07'45"	03:12'00"
27	06'33"	03:18'33"
28	11'21"	03:29'54"
29	06'30"	03:36'24"
30	05'39"	03:42'03"
31	06'27"	03:48'30"
32	09'45"	03:58'15"
33	05'42"	04:03'57"
34	06'54"	04:10'51"
35	08'51"	04:19'42"
36	07'42"	04:27'24"
37	09'03"	04:36'27"
38	08'30"	04:44'57"
39	06'21"	04:51'18"
40	10'18"	05:01'36"
41	07'30"	05:09'06"
42	07'42"	05:16'48"
43	06'45"	05:23'33"
43.1	05'54"	05:24'24"