5.5 km | 00:58:21 | 10:41/km日期: 2018-11-09 20:13 - 地點: 旗中操場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 97 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 12988 - 平均步頻: 222 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 11'45" / 11'58" / 11'48" / 09'05" / 08'49" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'42" (+02'53") | 1005 / 1005 | 243 / 35 |
| 2 | | 11'56" (+03'07") | 1002 / 2008 | 244 / 34 |
| 3 | | 11'44" (+02'55") | 1004 / 3012 | 250 / 34 |
| 4 | | 09'11" (+00'22") | 1003 / 4016 | 189 / 57 |
| 5 | | 08'49" | 1007 / 5024 | 184 / 61 |
| 6 | | 10'19" (+01'30") | 453 / 5477 | 184 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.02 km 
母子鱷魚Y拖 第三代 累積 :
707.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 11'58" | 00:23'43" |
| 3 | 11'48" | 00:35'31" |
| 4 | 09'05" | 00:44'36" |
| 5 | 08'49" | 00:53'25" |
| 5.5 | 10'52" | 00:58'21" |
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