7.3 km | 00:42:18 | 05:45/km日期: 2018-11-12 06:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 7410 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'34" / 05'27" / 06'24" / 05'47" / 05'41" / 05'45" / 05'41" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'07") | 1008 / 1008 | 174 / 103 |
| 2 | | 05'25" | 1004 / 2012 | 173 / 106 |
| 3 | | 06'23" (+00'58") | 1002 / 3014 | 178 / 87 |
| 4 | | 05'47" (+00'22") | 1006 / 4020 | 175 / 98 |
| 5 | | 05'36" (+00'11") | 1004 / 5025 | 176 / 100 |
| 6 | | 05'44" (+00'19") | 1001 / 6026 | 173 / 100 |
| 7 | | 05'42" (+00'17") | 1004 / 7031 | 174 / 100 |
| 8 | | 05'35" (+00'10") | 342 / 7373 | 176 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
231.19 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
892.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'27" | 00:11'01" |
| 3 | 06'24" | 00:17'25" |
| 4 | 05'47" | 00:23'12" |
| 5 | 05'41" | 00:28'53" |
| 6 | 05'45" | 00:34'38" |
| 7 | 05'41" | 00:40'19" |
| 7.3 | 05'47" | 00:42'18" |
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