10.0 km | 00:53:41 | 05:21/km日期: 2018-11-12 18:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'19" / 05'28" / 05'24" / 05'21" / 05'32" / 05'40" / 05'29" / 05'32" / 05'58" / 04'17" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'29" | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'28" | 00:11'47" |
| 3 | 05'24" | 00:17'11" |
| 4 | 05'21" | 00:22'32" |
| 5 | 05'32" | 00:28'04" |
| 6 | 05'40" | 00:33'44" |
| 7 | 05'29" | 00:39'13" |
| 8 | 05'32" | 00:44'45" |
| 9 | 05'58" | 00:50'43" |
| 10 | 04'17" | 00:55'00" |
| 10.0 | 03'19" | 00:55'05" |
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