6.0 km | 00:40:10 | 06:40/km日期: 2018-11-07 20:30 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 07'22" / 06'23" / 06'52" / 06'30" / 06'29" / 06'24" / 09'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'23" | 00:13'45" |
| 3 | 06'52" | 00:20'37" |
| 4 | 06'30" | 00:27'07" |
| 5 | 06'29" | 00:33'36" |
| 6 | 06'24" | 00:40'00" |
| 6.0 | 08'58" | 00:40'11" |
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