Eric 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Eric 桃園
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Eric

5.2 km | 00:30:58 | 05:56/km

日期: 2018-11-11 19:59 - 地點: 埤塘公園週邊 - 天氣: 微悶 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'50" / 06'11" / 05'55" / 05'32" / 05'22" / 05'31" /

與志祥跑聊，這是這個月最舒服的跑步!

11月累積里程 : 148.83 km

蚱蜢戰鞋 42號累積 : 1713.3 km

GPX 上傳 | 6 years ago

曾淑惠, 愛戀鐵文和其他 10 人說推

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Eric LML，傷痛真的令人感到沮喪挫折，但冰凍三尺非一日之寒，會造成跑步的運動傷害，必定是身體的某部份出了問題，跑步是加速這個問題的顯現，唯有把問題真正找出來，相辦法克服它，才能繼續享受跑步帶來的愉悅，一起努力吧!

2018-11-11 21:26 ·

2 個人推

董福存加油 !

2018-11-11 23:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'11"	00:13'01"
3	05'55"	00:18'56"
4	05'32"	00:24'28"
5	05'22"	00:29'50"
5.2	05'30"	00:30'58"

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