黎淑芬 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

黎淑芬桃園
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12.0 km | 01:27:43 | 07:18/km

日期: 2018-11-13 18:48 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'26" / 07'16" / 07'19" / 07'18" / 06'39" / 06'52" / 07'08" / 06'49" / 07'13" / 06'42" / 06'17" / 07'54" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 203.32 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Sukur Suharti, 黃揚權和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'16"	00:14'42"
3	07'19"	00:22'01"
4	07'18"	00:29'19"
5	06'39"	00:35'58"
6	06'52"	00:42'50"
7	07'08"	00:49'58"
8	06'49"	00:56'47"
9	07'13"	01:04'00"
10	06'42"	01:10'42"
11	06'17"	01:16'59"
12	07'54"	01:24'53"
12.0	10142'20"	01:27'44"

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朋友動態

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