11.1 km | 01:21:19 | 07:19/km日期: 2018-11-13 21:18 - 平均心率: 165 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 10'32" / 07'29" / 07'32" / 07'08" / 06'37" / 07'18" / 07'41" / 06'50" / 07'06" / 07'34" / 06'52" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'52" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'23" (+03'47") | 109 / 11109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 322.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 07'29" | 00:18'01" |
| 3 | 07'32" | 00:25'33" |
| 4 | 07'08" | 00:32'41" |
| 5 | 06'37" | 00:39'18" |
| 6 | 07'18" | 00:46'36" |
| 7 | 07'41" | 00:54'17" |
| 8 | 06'50" | 01:01'07" |
| 9 | 07'06" | 01:08'13" |
| 10 | 07'34" | 01:15'47" |
| 11 | 06'52" | 01:22'39" |
| 11.1 | 10'23" | 01:23'47" |
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