黃添裕 2014/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃添裕 England
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5.1 km | 00:29:13 | 05:44/km

日期: 2014-04-09 08:28 - 地點: 龍岡國中 - 天氣: 陰 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

Pace: 06'33" / 05'54" / 05'31" / 05'27" / 05'24" / 04'20" /

訓練一下自己，儘可能30分鐘內跑5K

4月累積里程 : 97.03 km

XT 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, datou5522 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'54"	00:12'27"
3	05'31"	00:17'58"
4	05'27"	00:23'25"
5	05'24"	00:28'49"
5.1	04'20"	00:29'13"

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