Fang 2014/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Fang 基隆
ID 51452

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2.5 km | 00:14:34 | 05:44/km

日期: 2014-04-09 21:17 - 地點: 操場 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 117 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 05'21" / 05'39" / 06'36" /

禮拜六比賽在即一定是心理影響生理，今天練跑超不順還頭一次出現右腳前側肌肉感覺很緊根本沒法跑...希望明天一覺醒來就會沒事

4月累積里程 : 163.62 km

Nike AIR PEGASUS+30 累積 : 1386.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Ꭿи८Һɿ, 米開朗和其他 41 人說推

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觀看另 17 則留言

shunfu 加油!

2014-04-11 01:15 ·

1 個人推

小捲芳fang:明天的石門水庫花季路跑加油,祝順利完賽

2014-04-11 16:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'39"	00:11'00"
2.5	06'31"	00:14'34"

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