6.0 km | 00:30:28 | 05:04/km日期: 2018-11-12 20:15 - 平均心率: 162 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 05'50" / 05'11" / 04'37" / 04'40" / 05'02" / 05'06" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'03" | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'11" | 00:11'01" |
| 3 | 04'37" | 00:15'38" |
| 4 | 04'40" | 00:20'18" |
| 5 | 05'02" | 00:25'20" |
| 6 | 05'06" | 00:30'26" |
| 6.0 | 03'34" | 00:30'28" |
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