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 |  15.1 km | 01:18:16 | 05:10/km日期: 2018-11-13 20:08 - 地點: 埤塘公園折返跑 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 844 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23) Pace: 05'35" / 05'10" / 05'03" / 05'14" / 05'09" / 05'05" / 05'13" / 05'21" / 05'14" / 04'57" / 05'15" / 05'03" / 05'09" / 05'13" / 05'03" / 04'02" / 復健跑，一次就跑以前的跑量15k，看看身體的狀況如何，整段維持步頻185，順順地跑，一直很害怕左腳足內側抽痛，幸好一切正常，希望能繼續保持下去。
11月累積里程 : 148.83 km  蚱蜢戰鞋 42號 累積 : 1713.3 kmGPX 上傳 | 6 years ago
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