14.2 km | 01:33:58 | 06:37/km日期: 2018-11-14 06:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 950 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 08'37" / 06'48" / 06'58" / 07'48" / 06'22" / 06'22" / 06'20" / 06'34" / 05'48" / 05'48" / 07'41" / 06'16" / 05'59" / 05'34" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'40" (+02'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'16" (+00'43") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'33" | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'26" | 174 / 14174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
342.62 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28172.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 06'48" | 00:15'25" |
| 3 | 06'58" | 00:22'23" |
| 4 | 07'48" | 00:30'11" |
| 5 | 06'22" | 00:36'33" |
| 6 | 06'22" | 00:42'55" |
| 7 | 06'20" | 00:49'15" |
| 8 | 06'34" | 00:55'49" |
| 9 | 05'48" | 01:01'37" |
| 10 | 05'48" | 01:07'25" |
| 11 | 07'41" | 01:15'06" |
| 12 | 06'16" | 01:21'22" |
| 13 | 05'59" | 01:27'21" |
| 14 | 05'34" | 01:32'55" |
| 14.2 | 05'32" | 01:33'53" |
展開計圈分析
留言 
