12.1 km | 00:59:36 | 04:54/km日期: 2018-11-15 06:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 10738 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'31" / 05'12" / 04'58" / 05'06" / 04'57" / 05'00" / 05'08" / 04'45" / 04'42" / 04'37" / 04'30" / 04'32" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+01'03") | 1002 / 1002 | 171 / 105 |
| 2 | | 05'09" (+00'41") | 1006 / 2009 | 175 / 110 |
| 3 | | 04'57" (+00'29") | 1000 / 3009 | 178 / 112 |
| 4 | | 05'05" (+00'37") | 1000 / 4009 | 179 / 109 |
| 5 | | 04'56" (+00'28") | 1000 / 5010 | 181 / 111 |
| 6 | | 05'00" (+00'32") | 1008 / 6019 | 180 / 110 |
| 7 | | 05'05" (+00'37") | 1008 / 7028 | 181 / 108 |
| 8 | | 04'42" (+00'14") | 1009 / 8037 | 183 / 116 |
| 9 | | 04'40" (+00'12") | 1004 / 9041 | 183 / 116 |
| 10 | | 04'33" (+00'05") | 1001 / 10043 | 183 / 119 |
| 11 | | 04'30" (+00'02") | 1009 / 11053 | 184 / 120 |
| 12 | | 04'28" | 1000 / 12053 | 183 / 121 |
| 13 | | 04'54" (+00'26") | 125 / 12179 | 178 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 327.99 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'12" | 00:10'43" |
| 3 | 04'58" | 00:15'41" |
| 4 | 05'06" | 00:20'47" |
| 5 | 04'57" | 00:25'44" |
| 6 | 05'00" | 00:30'44" |
| 7 | 05'08" | 00:35'52" |
| 8 | 04'45" | 00:40'37" |
| 9 | 04'42" | 00:45'19" |
| 10 | 04'37" | 00:49'56" |
| 11 | 04'30" | 00:54'26" |
| 12 | 04'32" | 00:58'58" |
| 12.1 | 05'02" | 00:59'36" |
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