3.3 km | 00:18:14 | 05:32/km日期: 2018-11-15 19:49 - 平均心率: 167 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'10" / 05'09" / 05'22" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'06") | 295 / 3295 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 306.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'09" | 00:11'19" |
3 | 05'22" | 00:16'41" |
3.3 | 05'15" | 00:18'14" |