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 |  15.1 km | 01:18:25 | 05:11/km日期: 2018-11-15 20:05 - 地點: 埤塘公園折返跑 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 149 - 卡路里: 844 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22) Pace: 05'49" / 05'12" / 04'54" / 05'16" / 04'55" / 05'06" / 05'06" / 05'22" / 04'55" / 05'05" / 05'13" / 05'17" / 05'05" / 05'16" / 05'22" / 04'26" / 15k復健跑，今天大概是我受傷以來，跑得最舒服的一次，全程用185的步頻，不急不徐，穩穩地跑完15k，嘗試去傾聽身體的聲音，讓自已變得更好，更健康。
11月累積里程 : 148.83 km  蚱蜢戰鞋 42號 累積 : 1713.3 kmGPX 上傳 | 6 years ago ·  留言
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