黎淑芬 2018/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

黎淑芬桃園
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13.7 km | 01:35:34 | 06:59/km

日期: 2018-11-14 18:44 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'53" / 06'32" / 06'17" / 06'17" / 06'27" / 06'21" / 06'16" / 06'17" / 06'21" / 08'40" / 06'45" / 07'18" / 07'49" / 10'48" /

基本訓練

11月累積里程 : 203.32 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Sukur Suharti, 顏憲瑞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'32"	00:13'25"
3	06'17"	00:19'42"
4	06'17"	00:25'59"
5	06'27"	00:32'26"
6	06'21"	00:38'47"
7	06'16"	00:45'03"
8	06'17"	00:51'20"
9	06'21"	00:57'41"
10	08'40"	01:06'21"
11	06'45"	01:13'06"
12	07'18"	01:20'24"
13	07'49"	01:28'13"
13.7	10'48"	01:35'34"

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朋友動態

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