6.1 km | 00:36:49 | 06:02/km日期: 2018-11-14 17:41 - 地點: 鎮高操場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 151 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'45" / 05'44" / 05'24" / 06'32" / 06'51" / 05'49" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+02'27") | 92 / 6092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
220.08 km 
丫拖 a 累積 :
13807.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'44" | 00:11'29" |
| 3 | 05'24" | 00:16'53" |
| 4 | 06'32" | 00:23'25" |
| 5 | 06'51" | 00:30'16" |
| 6 | 05'49" | 00:36'05" |
| 6.1 | 07'53" | 00:36'49" |
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