黃世賢 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃世賢嘉義
ID 69093

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8.5 km | 04:50:34 | 34:08/km

日期: 2018-11-13 09:48 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 31'49" / 31'24" / 31'28" / 36'13" / 36'19" / 00'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'50"

(31'50")

31'50" (+00'26")

1000 / 1000

2

31'24"

(01:03'14")

31'24"

1000 / 2000

3

31'28"

(01:34'42")

31'28" (+00'04")

1000 / 3000

4

36'13"

(02:10'55")

36'13" (+04'49")

1000 / 4000

5

36'17"

(02:47'13")

36'17" (+04'53")

1000 / 5000

6

00'20"

(02:47'34")

35'02" (+03'38")

9 / 5009

11月累積里程 : 125.64 km

TCX 上傳 | 6 years ago

五峯, 許宜蓁和其他 56 人說推

·

觀看另 4 則留言

辛順堅晚安愉快

2018-11-14 19:51 ·

J 晚安

2018-11-14 19:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	31'49"	00:31'49"
2	31'24"	01:03'13"
3	31'28"	01:34'41"
4	36'13"	02:10'54"
5	36'19"	02:47'13"
5.0	34'23"	02:47'33"

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