5.3 km | 00:32:49 | 06:12/km日期: 2018-11-15 21:27 - 平均心率: 136 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'12" / 06'09" / 06'06" / 06'08" / 06'02" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+01'46") | 285 / 5285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'09" | 00:12'21" |
| 3 | 06'06" | 00:18'27" |
| 4 | 06'08" | 00:24'35" |
| 5 | 06'02" | 00:30'37" |
| 5.3 | 07'41" | 00:32'49" |
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