4.7 km | 00:50:31 | 10:51/km日期: 2018-11-16 09:36 - 平均心率: 91 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 12'35" / 11'41" / 08'26" / 09'11" / 13'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'33" (+06'13") | 285 / 285 |
| 2 | | 11'21" (+03'01") | 133 / 419 |
| 3 | | 15'32" (+07'12") | 35 / 455 |
| 4 | | 12'07" (+03'47") | 800 / 1255 |
| 5 | | 21'23" (+13'03") | 101 / 1356 |
| 6 | | 08'20" | 1000 / 2356 |
| 7 | | 09'39" (+01'19") | 1000 / 3356 |
| 8 | | 09'41" (+01'21") | 269 / 3626 |
| 9 | | 09'35" (+01'15") | 557 / 4184 |
| 10 | | 13'18" (+04'58") | 197 / 4381 |
| 11 | | 13'09" (+04'49") | 192 / 4574 |
| 12 | | 16'45" (+08'25") | 69 / 4643 |
| 13 | | 12'34" (+04'14") | 10 / 4653 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 244.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'35" | 00:12'35" |
| 2 | 11'41" | 00:24'16" |
| 3 | 08'26" | 00:32'42" |
| 4 | 09'11" | 00:41'53" |
| 4.7 | 13'16" | 00:50'34" |
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