14.5 km | 01:54:39 | 07:55/km日期: 2018-11-17 05:54 - 總爬升: 287 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 17556 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(70)
Pace: 04'42" / 08'00" / 06'13" / 07'33" / 07'45" / 06'12" / 11'17" / 11'18" / 13'06" / 07'11" / 06'02" / 07'40" / 05'21" / 05'43" / 14'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'40" | 1008 / 1008 | 210 / 101 |
| 2 | | 08'07" (+03'27") | 1008 / 2017 | 160 / 76 |
| 3 | | 06'09" (+01'29") | 1002 / 3019 | 170 / 95 |
| 4 | | 07'32" (+02'52") | 1000 / 4020 | 144 / 91 |
| 5 | | 07'44" (+03'04") | 1003 / 5023 | 126 / 102 |
| 6 | | 06'07" (+01'27") | 1008 / 6031 | 156 / 104 |
| 7 | | 11'13" (+06'33") | 1003 / 7035 | 161 / 55 |
| 8 | | 09'13" (+04'33") | 1213 / 8248 | 132 / 82 |
| 9 | | 13'29" (+08'49") | 1005 / 9254 | 147 / 50 |
| 10 | | 07'11" (+02'31") | 1007 / 10261 | 158 / 87 |
| 11 | | 05'58" (+01'18") | 1000 / 11261 | 154 / 108 |
| 12 | | 07'23" (+02'43") | 1006 / 12268 | 144 / 93 |
| 13 | | 05'29" (+00'49") | 1000 / 13269 | 158 / 115 |
| 14 | | 08'03" (+03'23") | 1007 / 14276 | 152 / 81 |
| 15 | | 08'09" (+03'29") | 463 / 14740 | 161 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 229.13 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 08'00" | 00:12'42" |
| 3 | 06'13" | 00:18'55" |
| 4 | 07'33" | 00:26'28" |
| 5 | 07'45" | 00:34'13" |
| 6 | 06'12" | 00:40'25" |
| 7 | 11'17" | 00:51'42" |
| 8 | 11'18" | 01:03'00" |
| 9 | 13'06" | 01:16'06" |
| 10 | 07'11" | 01:23'17" |
| 11 | 06'02" | 01:29'19" |
| 12 | 07'40" | 01:36'59" |
| 13 | 05'21" | 01:42'20" |
| 14 | 05'43" | 01:48'03" |
| 14.5 | 14'13" | 01:54'39" |
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