許端昇 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

許端昇高雄
ID 374133

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6.4 km | 00:41:31 | 06:27/km

日期: 2018-11-15 19:15 - 總爬升: 244 m - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'50" / 06'26" / 06'38" / 06'31" / 06'45" / 05'53" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+00'57")

1000 / 1000

2

06'26"

(13'16")

06'26" (+00'34")

1000 / 2000

3

06'37"

(19'54")

06'37" (+00'45")

1000 / 3000

4

06'30"

(26'24")

06'30" (+00'38")

1000 / 4000

5

06'45"

(33'10")

06'45" (+00'53")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 209.73 km

Puma IGNITE v2 累積 : 676.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'26"	00:13'16"
3	06'38"	00:19'54"
4	06'31"	00:26'25"
5	06'45"	00:33'10"
6	05'53"	00:39'03"
6.4	05'42"	00:41'31"

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