5.5 km | 01:15:04 | 13:43/km日期: 2018-11-17 05:39 - 平均心率: 90 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(70)
Pace: 14'17" / 13'44" / 13'24" / 15'30" / 11'49" / 13'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'15" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'43" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'43" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'34" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'38" (+00'14") | 467 / 5467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'17" | 00:14'17" |
| 2 | 13'44" | 00:28'01" |
| 3 | 13'24" | 00:41'25" |
| 4 | 15'30" | 00:56'55" |
| 5 | 11'49" | 01:08'44" |
| 5.5 | 13'37" | 01:15'06" |
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