Jian Syun You 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jian Syun You 新竹
ID 379429

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22.1 km | 02:17:09 | 06:12/km

日期: 2018-11-11 15:36 - 卡路里: 1193 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'03" / 06'02" / 06'07" / 06'13" / 06'17" / 06'21" / 06'24" / 06'20" / 06'20" / 06'21" / 06'56" / 06'14" / 06'16" / 06'08" / 06'06" / 06'53" / 05'58" / 06'08" / 05'57" / 05'36" / 05'35" / 06'21" / 06'32" /

11月累積里程 : 174.66 km

Saucony Ride 7 累積 : 113.4 km

GPX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'02"	00:12'05"
3	06'07"	00:18'12"
4	06'13"	00:24'25"
5	06'17"	00:30'42"
6	06'21"	00:37'03"
7	06'24"	00:43'27"
8	06'20"	00:49'47"
9	06'20"	00:56'07"
10	06'21"	01:02'28"
11	06'56"	01:09'24"
12	06'14"	01:15'38"
13	06'16"	01:21'54"
14	06'08"	01:28'02"
15	06'06"	01:34'08"
16	06'53"	01:41'01"
17	05'58"	01:46'59"
18	06'08"	01:53'07"
19	05'57"	01:59'04"
20	05'36"	02:04'40"
21	05'35"	02:10'15"
22	06'21"	02:16'36"
22.1	06'28"	02:17'09"

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